Essgewohnheiten

Stress, Zeitmangel, Ungeduld und Hast – wir finden kaum noch Ruhe zum gesunden Essen und das fängt zwar bei den Zutaten an, aber oft wird vergessen, dass auch Rituale, Genuss und Geschwindigkeit zu einer gesunden Ernährung dazu gehören, egal ob man ein paar Pfunde zu viel per Diät abspecken möchte oder einfach auf …